肩こり・腰痛は今や国民病とも言われており、男性・女性共に訴えのTOP３に入っています。
そのため、メディアにおいても様々な改善方法や改善グッズも紹介されています。
実際、一般の方が雑誌やテレビを見てまねてみたり、機器の説明書を読んで使用しても症状が改善されていない方が多いのではないでしょうか？
肩こりを事例にしてみると、最近よく耳にする「肩甲骨はがし」、肩甲骨の可動性の低下が肩こりを起こす原因となっているという観点から肩甲骨を動かしましょうというエクササイズです。
理論は私も大賛成です。しかし考えてみてください、なぜ肩甲骨の可動性が低下するのかということを！それは肩甲骨を動かすという認識が普段から失われているからです。
肩や肘、手首、指などは自然に動かせていると思います。
では、肩甲骨はいかがですか、普段から動かせている自信はございますか？
雑誌やテレビを見て行っているあなたの「肩甲骨はがし」は実は肩関節の動きになっているということです。
なので結果がでず、最終的に凝っている部分をもみほぐすことでその場しのぎの対処になっているのではないでしょうか。
肩こりもひどくなると、首痛、頭痛、めまい、腕のしびれ、肩の痛み（三十肩）などの症状も出現することがあります。
原因も様々です、筋肉の問題、関節の問題、姿勢（スマホ症候群）、ストレスなどが複雑に絡まっているため、トータルでケアをしていかなければなりません。「肩甲骨はがし」もその手段の一つというわけです。
腰痛に関しても同様のことが言えます。
『他の施設でよくならなかった』『現在通っているけれど満足できていない』そんな方は、ぜひ Body Reset Studio をお試しください。
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